건강차1 감기에 좋은 차 6가지의 효능과 부작용 감기는 일상에서 흔히 겪는 질환으로, 면역력이 약해졌을 때 바이러스 감염으로 발생합니다. 감기에 걸리면 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요하며, 따뜻한 차를 마시면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 특히, 면역력을 강화하고 기침이나 인후통을 줄여주는 차가 감기 회복에 효과적입니다. 이번 글에서는 감기에 좋은 차 6가지의 효능과 부작용을 자세히 알아보겠습니다. 1. 생강차 – 몸을 따뜻하게 하고 면역력 강화✅ 효능생강에는 **진저롤(Gingerol)**과 쇼가올(Shogaol) 성분이 풍부하여 항염 및 항바이러스 효과가 있습니다.혈액순환을 촉진하여 몸을 따뜻하게 해주고, 오한 완화에 효과적입니다.소화 기능을 개선하고 속을 편안하게 해주는 작용도 합니다.⚠️ 부작용위가 약한 경우, 공복에 섭취하면 속이 쓰릴.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
